Saviez-vous que ? Les émotions peuvent affecter des organes de votre corps. D’où l’importance de prendre soin de nos émotions et…
Que ça peut être parfois difficile d’avoir une belle estime de soi surtout quand le sentiment de culpabilité nous envahis. C’est…
Mettre notre santé mentale en priorité au quotidien est un outil indispensable à notre épanouissement. Voici quelques astuces pour mettre cette…
Les 5 émotions que nous vivons tous sont; la colère, la peine, la peur, l’amour et le désir. Nous avons…
L’addiction est une dépendance très forte entraînant une conduite compulsive. Comment pouvons-nous établir que nous avons une addiction ? -Quand…
L’écriture peut tellement nous aider à faire sortir nos émotions et comme nous le savons garder nos émotions à l’intérieur…
Ça peut paraître fou et drôle, mais le rire est un outil essentiel au bonheur. Il y a tellement de bienfaits…
Méditer c’est prendre conscience de sa respiration et de se donner l’opportunité de se reconnecter à nous même et à…
Prendre du temps pour soi est tellement important et nous l’oublions constamment. Nous nous oublions et nous mettons de côté…
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