Déclencheurs émotionnels : apprendre à les repérer pour mieux prévenir
Les déclencheurs émotionnels sont souvent au cœur des comportements de consommation. Les reconnaître permet d’intervenir plus tôt et de prévenir les passages à risque. Un déclencheur est une émotion, une…
POurquoi je consomme : ce que ça cache vraiment
La consommation n’est pas toujours liée au plaisir ou à l’habitude. Bien souvent, elle cache quelque chose de plus profond. Derrière le geste, il peut y avoir une émotion difficile,…
Les médicaments prescrits : quand l’aide peut devenir un risque
Les médicaments prescrits jouent un rôle important dans le traitement de plusieurs conditions. Toutefois, certains peuvent créer une dépendance lorsqu’ils sont utilisés sur une longue période ou hors du cadre…
Printemps et renouveau : un bon moment pour amorcer un changement
Le printemps marque une transition. Les journées rallongent, la lumière revient, l’énergie se transforme. Cette période est souvent propice aux nouveaux départs. En rétablissement, elle peut devenir un moment stratégique…
Parler de consommation sans jugement : parents et ados
Aborder la consommation avec son adolescent peut être délicat. La peur, l’inquiétude ou la colère peuvent rapidement bloquer le dialogue. Pourtant, une communication ouverte et sans jugement est l’un des…
Pourquoi le stress mène souvent à consommer… et comment gérer autrement
Le stress fait partie du quotidien. Lorsqu’il devient trop intense ou constant, il peut mener à des comportements de consommation. Pour plusieurs personnes, consommer devient une façon rapide d’apaiser la…