Quand ça va » moins mal » : pourquoi le risque augmente parfois
On croit souvent que la rechute survient uniquement dans les moments de crise. Pourtant, elle apparaît fréquemment lorsque ça va un peu mieux. La souffrance diminue. La vigilance aussi. Comprendre…
Nouvelle année sans pression : repenser les résolutions quand on vit avec une dépendance
Le début d’une nouvelle année s’accompagne souvent d’un flot de résolutions. Arrêter, changer, performer, réussir. Pour une personne qui vit avec une dépendance ou qui est en rétablissement, cette pression…
Reprendre le pouvoir sur sa vie : un chemin vers l’autonomie et le mieux-être
Reprendre le pouvoir sur sa vie signifie retrouver sa capacité à choisir, décider et avancer selon ses propres valeurs. Ce processus est essentiel dans le rétablissement d’une dépendance. Il ne…
Les jeunes et les écrans : usage, dépendance et équilibre
Les écrans occupent une place centrale dans la vie des jeunes. Ils offrent des possibilités extraordinaires d’apprentissage, de créativité et de connexion. Mais leur usage peut aussi devenir excessif et…
Stress et dépendance : comprendre le lien pour mieux agir
Le stress fait partie de la vie, mais lorsqu’il devient chronique, il peut mener à des comportements de dépendance. Comprendre ce lien est essentiel pour prévenir la spirale qui s’installe…
Les dépendances invisibles : quand le contrôle nous échappe sans qu’on s’en rende compte
On associe souvent la dépendance à l’alcool ou aux drogues, mais certaines formes plus discrètes peuvent aussi nuire à l’équilibre de vie. On les appelle dépendances invisibles parce qu’elles passent…