Programmation des prochaines semaines
Nos activités
Obtenir de l’aide
819 228-8377
Nos activités sont conçues pour favoriser le développement personnel, renforcer les facteurs de protection liés à la dépendance et créer un environnement de soutien propice à l’épanouissement et au bien-être des participants.
*Inscription préalable obligatoire.
*Si vous avez besoin d’information, veuillez nous contacter au 819 228-8377 ou au developpement@etape.qc.ca
5 mars
Karaoké
13h
Venez chanter, rire et passer du bon temps avec nous.
12 mars
Atelier journaling
11h
Apportez votre lunch et venez expérimenter l’écriture comme outil d’introspection.
19 mars
Yoga sur chaise
13h
Venez passer un beau moment de détente avec nous.
10 avril
Peinture intuitive
13h
Venez expérimenter cette forme de créativité en créant une oeuvre avec votre intuition.
17 avril
Modelage en argile
13h
Venez expérimenter la création d’objets en argile. Une belle expérience garantie.
24 avril
Randonnées au Moulin Seigneurial
13h
Venez marcher et profiter des merveilleux sentiers printaniers. Un beau moment ressourçant vous attends.
1 mai
Création de cabane à oiseaux
13h
Venez créer une belle cabane à oiseaux pour accueillir nos oiseaux avec l’arrivée du printemps.
8 mai
Création de produits à base d’huiles essentielles
13h
Venez expérimenter une nouvelle expérience olfactive et en apprendre sur les bienfaits des huiles essentiels.
Groupe Croissance
Dès le 13 mars à 10h
10 rencontres hebdomadaires
– Mieux se connaître
– Confiance et estime de soi
– Gestion des émotions
– Communication bienveillante
– Relations saines
– Gérer le stress et la pression
– Motivation et objectifs
– Maintenir ses acquis et prévenir la rechute
– Résilience et espoir
– Prendre soin de soi
Halte détente
Dès le 8 avril
de 13h à 15h
Tous les mercredis
La halte détente est un moment libre et convivial offert chaque semaine, où les membres peuvent venir se déposer, relaxer et prendre du temps pour eux dans une ambiance chaleureuse et sans jugement. C,est un espace pour lire, discuter, bricoler ou simplement décrocher du quotidien. Une fois par mois, une massothérapeute est également présente pour offrir un moment de détente supplémentaire.
Arbre de vie
Dès le 23 avril à 10h
8 rencontres hebdomadaires
Les ateliers Arbre de Vie sont une série de rencontres créatives et réflexives visant à soutenir les participants dans un processus de mieux-être, de connaissance de soi et de valorisation de leur parcours. À travers la création d’un arbre symbolique (racines, tronc, branches, feuilles et fruits), les participants sont invités à explorer leur histoire, leurs forces, leurs valeurs, leurs rêves et leurs ressources.
Dans un climat bienveillant et sans jugement, ces ateliers favorisent l’expression personnelle, le partage et le sentiment d’appartenance. Chaque rencontre propose des activités guidées, des moments d’échange et des exercices créatifs permettant de renforcer l’estime de soi, la résilience et le pouvoir d’agir.
Cette démarche s’adresse à toute personne souhaitant prendre un temps pour elle, se reconnecter à ses forces et cheminer à son rythme vers un mieux-être.
Brunch au restaurant
1x par mois
Encore une fois, Merci!
Chaque don, petit ou grand, a un impact significatif. Ensemble, nous pouvons continuer à faire une différence positive dans la vie de nombreux individus et familles. Merci de croire en notre mission et de nous soutenir dans nos efforts.