27 mai 2021

Quoi faire pour se remonter le moral quand ça ne va pas

Quand ça ne va pas nous n’avons pas envie de rien. Nous sommes dans un mindset négatif et rien ne nous fait changer d’avis sur notre état, on veut juste la paix. Mais il y a des trucs pour élever notre mindset et changer notre état en le détournant en état plus positif. Voici ses astuces.

 

Si on a envie de pleurer il faut que ça sorte

Il faut pleurer un grand coup justement pour laisser sortir nos émotions. Si vous avez le besoin de pleurer, ne gardez pas ça à l’intérieur. Il faut que ça sorte. Pleurer quand ça ne va pas ça fait du bien.

 On essaie de voir le positif

Aussitôt qu’on a pleuré un bon coup, on essaie de voir le positif. Si on voit que nous avons besoin d’aide il faut aller chercher cette aide et prendre la balle au bond. Il ne faut surtout pas rester seule avec notre souffrance.

Se changer les idées

On se change les idées en faisant quelque chose qu’on aime. Ça peut être aussi simple que d’écouter une série que nous aimons sur NETFLIX. Le truc est de trouver une activité qui vous permet de penser à autre chose et qui vous fait du bien.