Aborder la consommation avec son adolescent peut être délicat. La peur, l’inquiétude ou la colère peuvent rapidement bloquer le dialogue. Pourtant, une communication ouverte et sans jugement est l’un des meilleurs facteurs de protection.
Pourquoi le jugement ferme la discussion
Lorsqu’un jeune se sent critiqué ou menacé, il se referme. Il risque de cacher ses comportements plutôt que de demander de l’aide. Le but n’est pas d’approuver, mais de comprendre.
Créer un climat de confiance
Choisir le bon moment
Éviter les discussions en situation de crise ou de colère. Un moment calme favorise l’écoute.
Écouter avant de parler
Laisser l’ado s’exprimer sans interrompre. montrer de l’intérêt réel pour ce qu’il vit.
Utiliser des messages en « je »
Exemples :
- » Je m’inquiète pour toi. «
- » J’aimerais comprendre ce que tu vis. «
Cela évite les accusations.
Aborder la consommation de façon constructive
Poser des questions ouvertes
- Qu’est-ce que ça t’apporte ?
- Dans quelles situations tu consommes ?
- Comment tu te sens après ?
Informer sans faire la morale
Partager des informations claires et adaptées à l’âge aide à développer le jugement critique.
Mettre des limites claires et cohérentes
Les règles peuvent exister tout en maintenant le respect et le dialogue.
Quand demander du soutien
Si la consommation devient fréquente, crée des conflits ou affecte le fonctionnement du jeune, il est important de consulter. Demander de l’aide tôt peut faire une réelle différence.
Le Centre l’Étape soutient les parents et les adolescents dans ces discussions sensibles. 819-228-8377