30 août 2022

Êtes-vous victime de la peur de l’abandon ?

La peur de l’abandon est une angoisse perpétuelle d’être délaissé par les autres. Cette grande blessure peut interférer dans toutes les relations et causer des comportements d’auto-sabotage comme la consommation et la dépendance.

 

Voici les signes avant-coureurs de ce syndrome.

 

• Avoir comme priorité de faire plaisir à tout le monde
• Très grande difficulté à faire confiance aux autres
• Sentiment d’insécurité dans les relations
• Jalousie, possessivité et besoin de contrôler les autres
• Se blâmer constamment
• Difficulté à accepter les critiques
• Sabotage des relations et auto-sabotage
• Tendance à entretenir des relations toxiques et dysfonctionnelles
• Besoin incessant d’être rassuré
• Difficulté à entretenir des relations à long terme

La meilleure technique pour pouvoir traiter ce trouble est sans contredis la psychothérapie. Il existe néanmoins d’autres outils qui peuvent aider comme la méditation et l’hypnothérapie.