29 avril 2021

Dans mon coffre à outils je mets la danse

 

Danser ça nous fait tellement de bien. Si tu aimes danser, c’est le temps de l’intégrer plus dans ta vie. Avec les multiples bienfaits physiques et psychologiques que procure la danse, je te garantie que ça te donnera encore plus envie de danser.

 

Danser aide beaucoup à combattre le stress

Danser permet d’évacuer le stress. C’est un merveilleux outil pour aider à combattre le stress et l’anxiété. Quand on danse on ne pense pas à nos tracas, ce qui nous permet de lâcher prise, de se détendre et de profiter du moment présent.

Danser peut augmenter notre mémoire

C’est assez particulier car nous ne pensons pas que le simple fait de danser peut aider notre mémoire et a un effet bénéfique sur notre cerveau. Le simple fait de devoir mémoriser des pas est très bénéfique pour notre mémoire.

Danser est bon pour notre souplesse, notre musculature et notre forme physique

La danse est avant tout un sport qui nous fait bouger et augmenter notre rythme cardiaque. La danse nous procure tous les bienfaits que l’entraînement physique peut nous procurer. C’est un entraînement en soi.

Danser nous permet de développer notre créativité

Notre créativité qu’on tant à perdre avec notre rythme de vie effréné. La danse est un bon moyen de nous faire redécouvrir notre créativité et notre inspiration.

Danser c’est bon pour le moral

Danser sécrète l’hormone du bonheur tout comme l’entraînement. C’est certain que notre moral sera augmenté.

 

Alors es-tu game de danser plus ?