23 avril 2021

Dans ma boîte à outils je mets UNE ROUTINE BONHEUR

C’est important pour être heureux et se sentir bien de faire des choses qui nous font du bien quotidiennement. Établir une routine de bonheur peut être très simple et très efficace pour élever notre joie de vivre.

Comment on fait ça ?

C’est très simple !

Il faut en premier lieu savoir ce qui nous fait du bien et qui nous rend joyeux. Voici quelques exemples plus concrets de petites choses simples que vous pouvez intégrer à votre routine.

Ça peut être de s’autoriser 30 minutes par jour pour soi et de faire ce que nous désirons en ce moment même. Et ce en le mettant à notre horaire.

Si nous sommes passionnés par exemple par le chant, de s’accorder des moments pour chanter.

Ce n’est pas plus compliqué que ça !!

 

L’important est d’intégrer à tous les jours dans notre routine des moments de bonheur et de le mettre à l’agenda.