17 mars 2021

Dans ma boîte à outils je mets LE RIRE

 

Ça peut paraître fou et drôle, mais le rire est un outil essentiel au bonheur. Il y a tellement de bienfaits méconnus du rire. C’est un outil vraisemblablement utile à notre bien-être aussi drôle que cela puisse paraître.

Tout comme l’exercice physique le rire à des propriétés bienfaisantes sur notre santé mental et physique.

Rire 5 minutes apporte des bienfaits insoupçonnés. Voici quelques bienfaits que le rire peut vous apporter dans votre vie.

Le rire améliore la santé en diminuant l’état dépressif, en nettoyant nos bronches. C’est assez surprenant !! Le rire améliore aussi les réactions du système immunitaire et diminue la pression artérielle. Il agit aussi comme un anti-inflammatoire.

Il prévient aussi la fatigue et facilite le sommeil. Il diminue l’anxiété et le stress en nous redonnant le moral. Le rire améliore même la mémoire et les capacités intellectuels.

Je ne sais pas pour vous, mais c’est impressionnant tout ce que le rire peut apporter.