11 mars 2021

Dans ma boîte à outils je mets du temps pour moi

 

 

Prendre du temps pour soi est tellement important et nous l’oublions constamment. Nous nous oublions et nous mettons de côté l’importance de prendre soin de nous-même. Nous devrions nous mettre en priorité et prendre soin de nous avant de prendre soin des autres. Comme dans un avion lorsqu’on nous mentionne qu’il faut d’abord mettre notre masque avant de mettre celui de nos enfants. C’est la même chose dans notre vie. Il faut d’abord se concentrer sur nous avant les autres. Certain penserons que c’est de l’égoïsme, mais en vérité c’est de la générosité. La générosité envers nous-même et les autres.

 

Prendre du temps pour soi peut se manifester de toute sorte de façon. Il y en a qui décide de travailler sur eux en faisant une thérapie, d’autres qui se mettre des moments pour eux à l’horaire pour se concentrer sur leur santé et leur bien-être. Ce n’est en aucun cas obligé d’être quelque chose de grand ou de trop difficile. Ça peut être aussi simple que de prendre le temps de prendre un bon bain relaxant de 15 minutes.

 

Même si ce n’est que quelques minutes par jour, il est important de prendre soin de soi et de l’intégrer à notre routine.