14 juin 2021

Comment pratiquer la gratitude au quotidien ?

On ne cesse de le dire et d’en entendre parler. Intégrer la gratitude dans notre vie peut vraiment faire une énorme différence dans notre vie. Le problème est que souvent on ne sait pas comment s’y prendre. Voici quelques pistes de questionnements, pour vous aider dans votre carnet de gratitude.

 

• Quel a été le meilleur moment de ta journée ?
• Quel est votre odeur préférée ?
• Qu’est-ce qui vous fait du bien ?
• Quel est votre activité préférée?
• Quelle personne vous pousse à vous dépasser ?
• Quel compliment avez-vous reçu dernièrement ?
• Pensez à une personne qui vous aimes.
• Quel est votre réussite de la journée?
• Que voyez-vous de beau par la fenêtre en ce moment?
• Quelle personne est toujours là pour vous ?

 

Voilà vous avez maintenant 10 gratitudes que vous pouvez exprimer à chaque jour dans votre carnet.