Parler de consommation sans jugement : parents et ados
Aborder la consommation avec son adolescent peut être délicat. La peur, l’inquiétude ou la colère peuvent rapidement bloquer le dialogue. Pourtant, une communication ouverte et sans jugement est l’un des…
Pourquoi le stress mène souvent à consommer… et comment gérer autrement
Le stress fait partie du quotidien. Lorsqu’il devient trop intense ou constant, il peut mener à des comportements de consommation. Pour plusieurs personnes, consommer devient une façon rapide d’apaiser la…
Quand ça va » moins mal » : pourquoi le risque augmente parfois
On croit souvent que la rechute survient uniquement dans les moments de crise. Pourtant, elle apparaît fréquemment lorsque ça va un peu mieux. La souffrance diminue. La vigilance aussi. Comprendre…
Nouvelle année sans pression : repenser les résolutions quand on vit avec une dépendance
Le début d’une nouvelle année s’accompagne souvent d’un flot de résolutions. Arrêter, changer, performer, réussir. Pour une personne qui vit avec une dépendance ou qui est en rétablissement, cette pression…
Reprendre le pouvoir sur sa vie : un chemin vers l’autonomie et le mieux-être
Reprendre le pouvoir sur sa vie signifie retrouver sa capacité à choisir, décider et avancer selon ses propres valeurs. Ce processus est essentiel dans le rétablissement d’une dépendance. Il ne…
Les jeunes et les écrans : usage, dépendance et équilibre
Les écrans occupent une place centrale dans la vie des jeunes. Ils offrent des possibilités extraordinaires d’apprentissage, de créativité et de connexion. Mais leur usage peut aussi devenir excessif et…