5 octobre 2022

Accepter d’être responsable de notre vie

C’est un fait. Il faut accepter d’être responsable de notre vie, de nos choix et de nos actes. C’est important d’en prendre conscience et aussi d’accorder de l’importance à notre rôle de responsabilité surtout dans un processus de changement comme un arrêt ou une diminution de consommation ou un changement au niveau d’une dépendance.

C’est faux de croire que nous ne pouvons pas changer. Combien de fois on entend dire « tu ne me changeras pas je suis comme ça et c’est tout » ou « ce n’est pas à mon âge que je vais changer ».

Il y a beaucoup de choses sur lesquels nous avons un contrôle et dont nous pouvons littéralement changer ou améliorer.

Comme :

• Une mauvaise estime de nous même

Une mauvaise estime peut tout à fait changer ou s’améliorer en effectuant un travail sur soi et en apprenant à davantage se connaître.

• Une grande anxiété

Avec des techniques de relaxation et des outils nous pouvons totalement diminuer notre anxiété de façon concrète.

 

• Inquiétude face aux regards des autres

Comme l’estime de soi, nous pouvons tout à fait diminuer notre inquiétude à l’aide du travail sur soi.

 

Alors accepter d’être responsable de votre vie est un premier grand pas vers l’atteinte d’une vie à votre image.