3 novembre 2021

4 astuces pour lâcher prise

Lâcher prise, ce mot que l’on entend partout et qui est facile à dire et tant difficile à faire. Lâcher prise est l’une des choses les plus difficiles à accomplir dans notre vie. Pour vous aider, nous avons dressé une liste d’astuces qui pourra vous faciliter la tâche.

 

Vivre le moment présent sans se projeter dans l’avenir est un bon truc pour lâcher prise.

En étant dans le moment sans se soucier du lendemain nous permet de lâcher prise sur nos problèmes ainsi que sur les possibles éventualités.

 

Accepter ses propres limites ainsi que celles des autres.

Nous ne pouvons pas tous contrôler encore moins les limites. Nous avons tous un seuil à respecter autant pour nous que pour autrui.

 

Relativiser est aussi une clé essentielle pour ne pas tomber dans le contrôle.

Prendre du recul face à une situation ou face a une prise de décision peut justement s’avérer très efficace.

 

Apprendre à être plutôt que de faire.

Le fameux il faut que nous nous infligions sans cesse. Nous sommes toujours dans la productivité au lieu d’être dans le je suis. Nous nous mettons toujours une pression immense pour accomplir plus. Enlever cette pression s’avère tellement essentiel pour nous aider à lâcher prise.

 

En conclusion, faire de votre mieux sans essayer de contrôler ce que vous ne pouvez pas contrôler ou changer s’avère être déjà un énorme pas. Soyez doux avec vous-même.